Norman Nebbe, 24 Jahre: Ich habe, was meine Ausbildung betrifft, einen wirtschaftswissenschaftlichen Hintergrund – Wirtschaftsingenieurwesen. Und trotzdem dreht sich ein Großteil meiner Abschlussarbeit fürs Studium (Bachelorthesis) bei Karin Bacher Consultants um das Thema Achtsamkeit für Führungskräfte. Wie passt das zusammen? Ganz einfach: Achtsamkeit ist nicht getrennt von den „harten“ Aspekten des Lebens wie Zahlen, Daten, Fakten und vom Arbeiten zu betrachten. Achtsamkeit ist vielmehr ein solides Fundament, auf dem die anderen Aspekte des Lebens aufbauen. Ist dieses Fundament tragfähig, verstärken sich alle anderen Bereiche.
Ich bin zwar noch nicht vollkommen in das Berufsleben eingetreten, trotzdem habe ich schon den schnelllebigen, leistungsgetriebenen Zeitgeist, welcher das Jetzt und die Zukunft bestimmt, kennengelernt. Überladene Prüfungsphasen, achtwöchige Lernmarathons, Praktika und der damit einhergehende Stress sind mir nicht fremd. Der immer schnellere Wandel, den die deutsche Wirtschaft spürt, reicht bis in den Studentenalltag hinein: neue Fächer, die es vor zwei Jahren noch nicht gab, Auslandssemester, Auslandspraktika und die Gewissheit, dass das, was ich heute im Studium lerne, morgen kaum noch Gültigkeit hat.
Dazu kommt die nahezu grenzenlose Auswahl an Möglichkeiten, die mich und andere ambitionierte Vertreter meiner Generation vor große Unsicherheiten stellt. Denn mit Freiheit kommt auch Verantwortung. Und diese Verantwortung muss man erst mal tragen können.
Achtsamkeit, genaugenommen Achtsamkeitsmeditation, ist dabei ein großer Stützpfeiler für mich. Seit drei Jahren meditiere ich täglich. In diesen Zeiträumen habe ich die Möglichkeit aufgestauten Stress abzulegen und zu mentaler Klarheit zurückzufinden. Das Tolle daran ist, dass Meditation nicht nur aktiv bei Stressabbau hilft, sondern schon passiv im Laufe des Tages verhindert, dass der Stress in den roten Bereich steigt. Extremsituationen, wie in meinem Fall eine Prüfung in einem meiner komplexen technischen Fächer, verlieren ihre Gravität. Achtsamkeit führt zu mehr Souveränität, mehr soziale Kompetenz und gibt die Möglichkeit, auf unvorhergesehene Ereignisse adäquat zu reagieren.
In meiner Bachelorthesis befasse ich mich mit der Konzeption von Mindful Business Life, ein innovatives Projekt von Karin Bacher Consultants, in dem wir die augenscheinlich getrennten Bereiche Achtsamkeit und Beruf zusammenführen werden.
Mindful Business Life ist nicht das erste Projekt, an dem ich bei Karin Bacher Consultants arbeite. In meinem sechsmonatigen Praktikum war ich bereits bei diversen Führungskräfteentwicklungsprogrammen live dabei. Und ich kann bestätigen: Beinahe alle Führungskräfte kämpfen mit der immer schneller werdenden Taktungsrate im Zeitalter der Globalisierung, Digitalisierung und des Fachkräftemangels. Die kompetitiven Märkte von Morgen strahlen ihre Unberechenbarkeit bis in die Gegenwart. Das hat mich nachdenklich gemacht, auch hinsichtlich meiner Berufswahl.
Mindful Business Life kann das Werkzeug sein, dieser Überlastungen und den Unsicherheiten zu begegnen. Deswegen sehe ich hier sehr großes Potenzial und arbeite mit Freude am Erfolg des Programms.